Optimistjolle

OBS: Medlemskap och betald träningsavgift är obligatoriskt för att delta i KSSS träning. Klicka här för att komma till vår webshop

TRÄNINGSGRUPPER:

TEAM KSSS 1 (Mixgrupp)

I grupp TEAM KSSS 1 krävs inga förkunskaper. Där lär man sig grunderna i segling blandat med lek och sjövett. Undervisningen sker i KSSS optimistjollar med olika segelstorlekar och RS Quest. 

Grön grupps upplägg är snarlikt med skolans terminer där man efter sommaren sannolikt kommer in i träningen från seglarläger eller seglarskolor och därför blir det mer fokus på att få in seglaren ordentligt i träningen.Vårterminen blir lite av en fortsättning/repetition från hösten för att sedan kunna flyttas upp i grupp TEAM KSSS 2 efter vårens träningstermin. 

Minimiåldern är det året man fyller 8 år. Det är dessutom ett krav på att man kan simma 200 meter. Vi ser gärna att man har en torrdräkt under vårterminen.

Träningsperioder

VT: Datum kommer inom kort.

HT: Datum kommer inom kort.

Träningstider
Tisdag: 17:30-20:00

Lördag: 10:00-13:00  

OBS: Platser finns klicka här för att komma direkt till vår webbshop     

Ansvarig tränare

Jack Svanvik

TEAM KSSS 1 (endast tjejer)

I grupp TEAM KSSS 1 (Tjej) som är en utbildning för bara tjejer, krävs inga förkunskaper. Där lär man sig grunderna i segling blandat med lek och sjövett. Undervisningen sker i KSSS optimistjollar med olika segelstorlekar och RS Quest. 

Grön grupps upplägg är snarlikt med skolans terminer där man efter sommaren sannolikt kommer in i träningen från seglarläger eller seglarskolor och därför blir det mer fokus på att få in seglaren ordentligt i träningen.Vårterminen blir lite av en fortsättning/repetition från hösten för att sedan kunna flyttas upp i grupp TEAM KSSS 2 efter vårens träningstermin. 

Minimiåldern är det året man fyller 8 år. Det är dessutom ett krav på att man kan simma 200 meter. Vi ser gärna att man har en torrdräkt under vårterminen. Anmälan görs separat till vår- och hösttermin.

Träningsperioder

VT: Datum kommer inom kort.

HT: Datum kommer inom kort.

Träningstider
Onsdagar: 17:30-19:30

Lördag (tillsammans med ordinarie grön grupp): 10:00-13:00 

OBS: Platser finns klicka här för att komma direkt till vår webbshop     

Ansvarig tränare

Filippa Ullenius

-

TEAM KSSS 2

Grupp TEAM KSSS 2 börjar träna på kappsegling.

Seglarna i den här gruppen har lärt sig seglingens grunder och kan med stöd av tränaren behärska sin jolle i de flesta väderförhållanden. Inom gruppen jobbar vi med olika nivåer och tidvis indelning i mindre grupper som anpassas efter den färdighet- och kunskapsnivå som seglaren befinner sig på. Då färdigheterna kan variera beroende på vindstyrka är vår intention att jobbar med en flytande gruppindelning inom träningsgruppen för att möta varje deltagare på bästa sätt.

 För de som är nya i gruppen läggs inledningsvis stort fokus på att utveckla grundläggande tekniska färdigheter i båten för att bygga seglarens trygghet i jollen. Vi börjar segla runt en bana och introducera kappseglingens olika moment såsom starter, rundningar och grundläggande teori om taktik och strategi. Deltagarna börjar leta efter en egen båt och är välkomna att delta på klubbens enklare kappseglingar.

De som har kommit längre i sin utveckling börjar träna mer målinriktat mot kappsegling. Stor vikt läggs vid fortsatt utveckling av teknik i jollen, grundläggande trim och gradvis mer avancerad teori kring taktik och strategi. Seglarna ges även en introduktion till kappseglingsreglerna, och träningen blir gradvis mer målinriktad för en fortsatt utveckling som kappseglare. Vi ser gärna att de mer erfarna seglarna i gruppen deltar på kappseglingar i distriktet (såsom Stockholm Cup) och regionsmästerskap samt provar att vara med på JSM/Coming Stars på riksnivå. 

-

TEAM KSSS 3

I TEAM KSSS 3 tränar och tävlar man aktivt på nationell nivå eller högre.

Träningen sker i optimist under ledning av coacher som har hög kunskap om optisegling. Träningen är schemalagd till två kvällar i veckan plus helgträning då det inte är regatta eller annat träningsläger under helgen.

Träningsperioder
Träningsperioderna för svart grupp planeras tillsammans med svart tränare.
För mer info kontakta anders@ksss.se

Träningstider
Tisdag och Torsdag 17:30-20:00

Söndag 10:00-13:00 (De helger det ej är tävling eller annan aktivitet)

 Ansvarig tränare
 TBD

Förutsättningar för att ha båten på Hamnplan och vara med i träningen

• Att man är medlem i KSSS
• Man betalar träningsavgiften. 
• Att man under tävlingar såsom Olympic Class Regatta mfl tar bort sin båt om så behövs.
• Att båt och vagn är uppmärkt med namn och nr

Vi erbjuder Följande vi träning i Ranängen:

• Träning under sakkunnig ledning
• Omklädningsrum med duschar och bastu
• Kontinuerlig information om träningsaktiviteter
• Coaching vid utvalda nationella regattor.