KSSS logo
  • english
  • KSSS
    • Ordförande har ordet
      • 2020
      • 2019
      • 2018
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
    • Historia
    • Styrelse & kommittéer
    • Kontakt
    • KSSS Stadgar
    • KSSS Värdegrund
    • KSSS Hållbarhet
    • Stockholm Ocean Hub
    • KSSS Strategi 2018-2022
    • Skadeanmälan KSSS Båt
    • Lediga tjänster
  • MEDLEM
    • KSSS Medlemsshop
    • Medlems- och båtavgifter
    • Igenkänningsstandert
    • Adressändring
    • Registrera båt
      • Inregistrerad båt FAQ
    • KSSS Vänklubbar
      • ICOYC Member Clubs
    • KSSS Årsmöte 2022
      • KSSS Utmärkelser
    • North American Station
    • Helly Hansen Shop
    • Försäkring
    • Stipendier
      • KSSS NAS Stipendium
      • HELLY HANSEN UNGDOMSPRIS
    • KSSS Integritetspolicy
    • Medlemskort i mobilen
    • E-faktura
    • Fysiskt medlemskort
    • KSSS Årsbok 2021
    • KSSS Årsbok 2022
    • KSSS Golfen 2021
  • NYHETER
    • Nyheter
    • Galleri
    • KSSS Youtube kanal
    • KSSS Aktuellt
  • KAPPSEGLING
    • KSSS KAPPSEGLINGAR 2022
      • Spring Break 2022
      • KSSS Sprint #1 2022
      • Saltsjöbadsregattan
      • KSSS youth sprintclinic
      • SM ILCA 2022
      • Svenskt Mästerskap i Havskappsegling 2022
      • Havskappseglingsregatta Fullcrew & Double Handed
      • Rankingsegling 3 & Para SM för 2.4mR
      • KSSS Damsprint
      • KSSS Sprint #2 2022
      • Gotland Runt
      • ORC Double Handed World Championship 2022
      • Stockholm City Regatta
      • Sandhamnsregattan by Bluewater 2022
      • KSSS Sprint #3 2022
      • PARA NORDIC CHAMPIONSHIP
      • F18 RAID WORLD CHAMPIONSHIP
    • GOTLAND RUNT
    • Kappseglingsfunktionär
      • Utbildningstillfällen
      • Funktionärsanmälan 2022
      • Handbok KSSS OCR
      • Funktionär 2022
    • Kappsegla i Saltsjöbaden
    • Kappsegla i Sandhamn
    • Allsvenskan Segling 2022
    • Sailing Champions League 2022
    • KSSS Klubblag
      • Femklubbsregattan
    • Resultatarkiv
    • KSSS e-Sailing
  • TRÄNING ([Missing text '/global/current' for 'Swedish']) circels
    • Träning kölbåt
      • KSSS Andelssegling
      • KSSS Andelssegling - Träningsguide
      • KSSS Offshore Clinic i samarbete med Team Pro4u
    • Träning Saltsjöbaden
      • Anmälan Saltsjöbaden
      • Saltsjöbadens Jolleskoj
      • Optimistjolle
        • Regler för byte av grupp
      • Saltsjöbaden Cup
      • 29er
      • Laser Standard/Radial/4.7
      • F18
      • Moth/Waszp
    • Träning Ranängen/Djursholm
      • Anmälan Ranängen
      • Ranängen Cup
      • Optimistjolle
        • Regler för byte av grupp
      • Laser
      • Fysträning
    • KSSS Sprintcenter
    • Träningsguiden för Optimister ([Missing text '/global/current' for 'Swedish']) circels
      • 01 Träningsguiden - Start
      • 02 Värdegrunderna
      • 03 Ny i KSSS tränings
      • 04 Klädsel & utrustning
      • 05 Optimist & egen båt
      • 06 Optimistjollen
      • 07 Föräldrar
      • 08 KSSS tränare
      • 09 Praktisk info
      • 10 Kunskapsmål
  • ELIT
    • Anton Dahlberg & Lovisa Karlsson
    • Hugo Christensson och Olivia Bergström
    • Fredrik Bergström & Axel Munkby
    • Vilma Bobeck & Rebecca Netzler
    • Josefin Olsson
    • Jesper Stålheim
    • Ludvig Lindqvist
    • Wilhelm Kark
    • Emil Järudd & Hanna Jonsson
    • Ida Svensson & Marcus Dackhammar
    • Elitrådet
    • ELIT LOGIN
    • Sommarens stora seglingsfest
  • LÄGER
    • Lägeranmälan 2022
    • Dagläger
      • Saltsjöbaden
      • Ranängen i Djursholm
      • Klockaruddsholmen
      • Saltsjöbadens Jolleskoj
    • Läger på Lökholmen
      • Kölista Läger
      • Instruktörslägret
      • Inför lägerstart
      • Seglarläger: Nivåbeskrivning
      • Opti-läger: Nivåbeskrivning
      • Ordningsregler
      • Packlista
      • Hitta till Lökholmen
    • Konfirmationsläger
      • Lägeranmälan
      • Praktisk information
      • Förträff i maj
      • Konfirmationsblankett
      • Ordningsregler
      • Packlista konfirmationsläger
      • Kyrkogång - uppförandekod
      • Konfirmationsläger 2023
    • Instruktör
      • Instruktörsuttagning
      • Värdegrund och Policy på våra läger
    • Kontakta oss
    • Ordningsregler
    • Hållbarhetspolicy
  • ESKADER
    • Eskaderprogram 2022
      • KSSS Weekendeskader
      • KSSS Pirateskader
      • KSSS Familjeeskader - dit vinden blåser och solen värmer
      • KSSS Eskader mot Åland och Finland
      • KSSS Hösteskader
    • Eskaderanmälan 2022
    • Vikingaträffen 2022
    • Säker eskader
    • Vi söker Eskaderledare
  • HAMNAR
    • Saltsjöbaden
      • Ansökan om fast båtplats i Saltsjöbaden
      • Prislista fasta båtplatser
      • Gästhamnsavgifter
      • Ordningsregler
      • Vinterplatser
      • KSSS goda grannar i Saltsjöbaden
    • Sandhamn
      • Aktuellt
      • Hamnavgifter 2022
        • Ordningsregler
        • Bokningsvillkor
        • KSSS Medlemsförmåner
          • Inregistrerad båt
      • Vattenbrist
      • Passbåt till Lökholmen och Telegrafholmen
      • Intresseanmälan Vinterplats
      • Utvärdering
      • Jobba som hamnvakt
      • Båttvätt
    • Lökholmen
      • Aktuellt
      • Vandrarhem
      • Hamnavgifter 2022
        • Fast båtplats på Lökholmen
        • Ordningsregler
      • Trollgårdens Mat & Café
      • Passbåt till Sandhamn och Telegrafholmen
    • Telegrafholmen
      • Hamnavgifter 2022
      • Vandrarhem
      • Ordningsregler
      • Passbåt till Sandhamn och Lökholmen
      • Båttvätt
    • Djurgårdshamnen
      • Ordningsregler
      • Hamnavgifter 2021
      • Stockholms Flytande Båtmässa
      • Medlemsinsamling
    • Stora Hundudden Varvsförening
  • KSSS-SHOP
  • PARTNERS
    • Huvudpartners
      • Coca-Cola Europacific Partners
      • Helly Hansen
      • Samsung
      • Stena Recycling
      • Stockholm Stad
    • Partners
      • Menigo
      • Screenbolaget
      • Skärgårdsradion
      • Svenska Sjö
    • Leverantörer
    • KSSS Network
    • KSSS Eventsegling
  1. Start
  2. TRÄNING
  3. Träningsguiden för Optimister
  • TRÄNING
    • Träning kölbåt
      • KSSS Andelssegling
      • KSSS Andelssegling - Träningsguide
      • KSSS Offshore Clinic i samarbete med Team Pro4u
    • Träning Saltsjöbaden
      • Anmälan Saltsjöbaden
      • Saltsjöbadens Jolleskoj
      • Optimistjolle
      • Saltsjöbaden Cup
      • 29er
      • Laser Standard/Radial/4.7
      • F18
      • Moth/Waszp
    • Träning Ranängen/Djursholm
      • Anmälan Ranängen
      • Ranängen Cup
      • Optimistjolle
      • Laser
      • Fysträning
    • KSSS Sprintcenter
    • Träningsguiden för Optimister
      • 01 Träningsguiden - Start
      • 02 Värdegrunderna
      • 03 Ny i KSSS tränings
      • 04 Klädsel & utrustning
      • 05 Optimist & egen båt
      • 06 Optimistjollen
      • 07 Föräldrar
      • 08 KSSS tränare
      • 09 Praktisk info
      • 10 Kunskapsmål

Träningsguiden för Optimister

SEKTIONER

01    Träningsguide - Startsida
02 Värdegrunderna inom KSSS Träningsverksamhet
03 Som ny i KSSS träningsverksamhet
04 Klädsel/utrustning
05 Hyr Optimist & Guide till egen båt
06 Optimistjollens olika namn och delar
07 Föräldrarollen & Föräldraengagemang
08 KSSS tränare
09 Praktisk info
10 Kunskapsmål i respektive grupp

DOKUMENT

  • pdf TRÄNINGSGUIDEN.pdf

KSSS.se använder kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.

KUNGLIGA SVENSKA SEGEL SÄLLSKAPET

Hotellvägen 9
133 35 Saltsjöbaden

08-556 166 80
[email protected]

VÅRA HUVUDPARTNERS

        

PARTNERS